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《成长》是由江苏省文明办和江苏广电总台联合打造的未成年人心理健康教育节目。

回顾刚刚过去的2020年，我们有太多的记忆和故事。2020年，对于你而言，是怎样的一年？如果让你用一个关键词来总结，你会用哪一个词来形容呢？2020年对于我们《成长》栏目组来说，是忙碌的一年，也是充实且收获满满的一年。新年的第一期节目，我们就用几个关键词来好好盘点一下刚刚过去的2020年。

视频 | 《2020成长记忆》

关键词一：新冠肺炎疫情

2020年初，突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们的工作、学习和生活节奏。为了积极抗“疫”，孩子们的寒假延长，难免会产生别样的心理变化。因此在那段时间，《成长》开放邮箱，接收来自同学们的烦恼和困惑，特聘心理专家马勇老师在线为同学们解答。马老师说，居家隔离期的心态调整，总的法则就是要具有对隔离行为积极解释的能力。

关键词二：宅

疫情还催生了一个词汇——社交距离，这个源自心理学的术语被应用到社会场景，要求人与人之间保持2米的距离。疫情隔开了距离，但隔绝不了创意，于是很多有趣的家庭游戏诞生了。社交有距离，但家庭温暖无距离。

关键词三：手机

2020年的超长寒假和最短暑假，大量网课的穿插，让同学们可以名正言顺、光明正大地用手机用平板用电脑。这时候最焦虑的应该是父母。于是家长和孩子之间就成了“猫和老鼠”了，一个对手机的依赖越来越严重了，一个严格控制着使用手机的时间，这个问题怎么破？我们的节目对此也有了关注。《打游戏的父子俩》中，爸爸梁刚认为在疏不在堵；心理专家马勇老师说，应该控制自己的欲望，从中找到人际交往的快乐。

原标题：《成长 | 2020成长记忆》