婴儿拉稀便可以考虑食用香蕉、苹果泥、熟小米粥、蒸熟蔬菜、蒸熟鸡肉等易消化且有助于调节肠道功能的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗拉稀便，若症状持续或加重，应咨询医生。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但过多摄入可能会导致腹泻加重，因为香蕉中的糖分和钾含量较高，会增加肠道负担。
2.苹果泥
苹果泥富含果胶和纤维素，能吸收水分并形成凝胶状物质，有助于缓解轻度腹泻。但对严重或持续性腹泻不适用，因其可能加剧病情。此外，苹果中还含有一定量的有机酸，可刺激胃液分泌，促进消化。
3.熟小米粥
熟小米粥属于一种清淡易消化的食物，不会加重肠胃道的负担，也不会影响到疾病的恢复。但是要避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
4.蒸熟蔬菜
蒸熟蔬菜可以为身体提供必要的维生素和矿物质，有利于恢复正常的排便习惯。需要注意的是，如果宝宝对某些蔬菜过敏，则应避免食用相应的蒸熟蔬菜。
5.蒸熟鸡肉
蒸熟鸡肉是较好的蛋白质来源，对于补充因腹泻流失的营养成分有益。不过，若宝宝对鸡肉过敏则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。