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智慧中医一站式健康服务平台,愿天下无疾!

   日期:2024-11-10     作者:n19v1    caijiyuan   评论:0    移动:http://yejunbin01.xhstdz.com/mobile/news/3689.html
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大健康产业已势不可挡
为什么说他是未来超级巨大的产业?
第一: 国家战略
第二: 老龄化市场老龄化时代来临
第三:全民健康意识的提升

殷大奎教授说的三句话

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前国家卫生部副部长,现任:全国政协委员、卫生部健康教育首席专家、中国医师协会会长殷大奎说过的三句话:只治不防越治越忙、只治不防花钱心慌,只治不防痛苦悲伤。
2019年全国门诊量,竟然高达86亿人次,平均每人去医院≥6次/年

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    “健康报告”分值对照参考
健康:90-100分
世界卫生组织对健康的定义是这样的:健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
亚健康:70-89分
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
常见症状:
记忆力下降,注意力不集中,思维缓慢,反应迟钝,不良情绪,不自信,安全感不够等。
主要原因:
饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
亚健康是处于健康与疾病之间,有以下一项到多项表现的:
1、疲劳:经常感觉到疲劳,即使有充分的睡眠,疲劳感也不会消除;
2、无力:原因不明的全身乏力,比如说上几级台阶就觉得全身虚脱,工作到下午就觉得浑身没有力气;
3、失眠:经常失眠、多梦;
4、头昏:经常头昏,不能集中注意力;
5、健忘:记忆力下降,有时会忘掉刚刚想做的事,例如出门忘记带钥匙,做事情的时候被打断,然后就想不起接下来要做什么;
6、厌食:食欲不振或者挑食,心情稍差或者温度较高就没有胃口;
7、咽干:咽部发干、疼痛,喉部有紧缩感,检查咽部充血却没有发炎症状;
8、疼痛:不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛,不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛;
9、抑郁:心情抑郁、容易焦虑或者紧张,经常感觉烦躁或者恐惧;
10、淡漠:对什么都提不起兴趣,喜欢发呆,常常脑子里一片空白;
11、低热:体温经常超过37.5℃,却又低于38℃;
12、性冷淡:性欲降低、性功能减退;
现代人普遍处于亚健康状态,亚健康不仅会造成日常生活质量低下,而且是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。心理亚健康极易导致精神心理疾患,甚至造成自杀或其他伤害。
因此,处于亚健康时应及时调理作息、保持良好的生活习惯,通过合理营养、适量运动,保持良好的睡眠和心情等,逐步让身体恢复健康状况。
预警:60-69分
人体从健康状态发展到许多种高危害疾病状态(如:心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、严重的肾脏疾病等等),除了急性传染病以外,往往都要经过一个较长的发展过程。如能在疾病预警期进行干预,则可减少疾病发生或减轻疾病发病程度。
经研究发现,身体发出的健康警报信号有200多种,如果你的身体发出的以下一项到多项报警信号,你就要留意自己的身体啦。
1、清晨头痛,打喷嚏、咳嗽使其加重,头痛伴随对光敏感、恶心和呕吐,头痛伴随着肩颈僵硬、发热、恶心和全身痛;
2、一侧颈部出现肿大包块 ,耳后淋巴结疼痛,伴发热;
3、头发灰白、稀少伴部分脱发;
4、皮肤出现红色的蜘蛛状小血管;
5、吞咽困难伴喉部堵塞感;
6、半年内体重大幅减轻;
7、咳嗽伴气喘超三周;
8、突发性胸痛超5分钟;
9、大便异常1~2周;
10、持续头痛超过1周;
11、伤口3周不愈合;
12、喉咙痛超过3周;
一旦出现这些情况,建议前往正规医院检查,依据实际情况与体质进行调理。
疾病:60分以下
当您的身体出现严重不适症状,比如乏力、心跳加快、心慌心悸、四肢无力等症状,并且连续1-2周,已经影响到正常工作和生活。一旦出现这些情况,建议尽快进行调理治疗疾病。
一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识
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一、特色养生【45项】:
二十四节气灸:
2021年
立春养生灸【2月3日】
雨水培土灸、惊蛰涵木灸、
春分清补灸【3月20日】
清明调畅灸、谷雨补益灸、
立夏静心灸【5月5日】
小满利湿灸、芒种固益灸、
夏至清补灸【6月21日】
小暑护阳灸、大暑发散灸、
立秋收养灸【8月7日】
处暑滋阴灸、白露养阴灸、
秋分护肺灸【9月23日】
寒露养收灸、霜降进补灸、
立冬养精灸【11月7日】
小雪调补灸、大雪温补灸、
冬至收藏灸【12月21日】
小寒平阳灸、大寒潜阳灸。
九种体质灸:
平和体质、气虚体质、气郁体质、
痰湿体质、特禀体质、血瘀体质、
阳虚体质、湿热体质、阴虚体质。
十二大保健穴:
大椎【手足三阳,督脉之会】、
命门督脉之穴,向前与脐相对
中脘【小肠经、三焦经、胃经和任脉的交会穴】、
神阙先天之本源,生命之根蒂
气海一穴暖全身
关元【小肠的募穴】、
足三里人体第一保健大穴
三阴交足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处
合谷【清泻阳明,祛风解表,通经止痛,通调肠腑,熄风开窍 】、
肾经的首穴
身柱督脉之脉气所发,在上背部正中,第三胸椎下,接近肺脏,属督脉经,通于脑髓
太溪【足诊三脉"决生死,处百病"三大独特要穴之一,归属足少阴肾经,有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉,祛斑祛痘、美白肌肤等作用。】。
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二、内科10大症状,260余项调理计划
全身症状:恶风、恶露、畏寒、寒战、身热肢寒、恶寒发热、寒热往来、只热不寒、高烧、低热、潮热、五心烦热、无汗、黃汗、头汗、腋汗、身重、骨痛、身振摇、瘫痪、角弓反张、半身麻木、浮肿、消瘦、疲乏、红疹、发癍、发黄、狂、善惊、善惊、善悲、善恐、善忧、善疑、自语、言语错乱、失语、心烦、痴呆、健忘、多梦、鼾眠、善太息、晕厥、少气等48项。
头项症状:头胀、头冷、头晕、头重、颠顶痛、前额痛、后头痛、头皮麻木、头摇、项强、颈项痛、脑鸣、须发早白、面红、面白、面青、面黑、面黄、面痛、面肿、面具脸、颜面抽搐、口噤、口苦、口臭、口渴、口流延、口唇颤动、口唇焦裂、口唇红肿、口唇青紫、舌裂、舌痛、舌强、舌麻、舌疮、牙齿松动、牙龈溃烂、牙龈出血、牙龈萎缩41项;
四肢症状:四肢痛、四肢麻木、四肢肿胀、四肢强直、四肢拘急、四肢抽搐、手足舞蹈、手足阙冷、肢体痿废、关节疼痛、关节变形、肩痛、肩不举、臂痛、手指挛急、手颤、股阴痛、腿肿痛、膝肿痛、足痛、足热、转筋、足颤等25项;
背腰症状:背痛、背冷、腰痛、腰脊痛、腰重、腰膝无力等10项;
胸腹症状:喉中痰鸣、咳痰、咳嗽、咯血、短气、气喘、哮鸣、胸痛等35项;
二阴症状:腹泻、便溏、吐泻、便脓血、里急后重、大便失禁、大便艰难、小便黄赤等29项;
呼吸循环系统病症:感冒、肺炎、急性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张症、肺结核、胸膜炎等19项;
消化系统病症:膈肌痉挛、急性胃肠炎、慢性胃炎、反胃、胃粘膜脱垂、胃扩张阑尾炎等27项;
泌尿系统病症:肾炎、膀胱炎、尿道炎、遗尿、尿潴留、尿失禁、阳痿、早泄、男性不孕症等15项;
神经系统病症:中风偏瘫、神经衰弱、头痛、偏头痛、三叉神经痛、面肌痉挛、面神经炎帕金森病、末梢神经炎等13项。
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三、妇科【97项】:
月经症状21项:经色浅淡、经质粘稠、经期延长等;
带下病症状4项:白带、黄带、赤白带、无色带;
妊娠病症状21项:妊娠心烦、妊娠咳嗽、妊娠肿胀等;
产后病症状15项:恶露不下、产后血崩、产后眩晕等;
其他症状7项:阴痛、阴吹、流产后闭经等;
月经先期月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、月经延长、闭经、痛经、经期头痛、经前乳房胀痛、功能性子宫出血【崩漏】、带下病、妊娠呕吐【妊娠恶阻】、习惯性流产、产后腹痛、产后缺乳、产后尿潴留、产后恶露不绝、不孕症、性冷淡、子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、乳腺增生病、乳腺炎、更年期综合征、外阴白斑、外阴瘙痒。
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四、儿科【50项】:
初生儿不乳、初生儿目赤烂、脐湿脐疮、小儿脐突、胎弱、囟门下陷、囟门不合、小儿啼哭、小儿发黄、小儿发热、夏季热、小儿乳蛾、小儿口疮、小儿风诊、麻疹、小儿丹痧、小儿水痘、小儿丹毒、小儿重舌、小儿多汗、小儿痴呆、小儿肥胖、小儿腹痛、小儿尿频、小儿多动、小儿痞块、
小儿紫癜、小儿虫症、小儿浮肿、小儿五软、小儿肺炎 、小儿哮喘、小儿流涎症、婴幼儿腹泻、小儿厌食症、儿童多发性抽动症、小儿营养不良、小儿夜啼症、小儿积滞、小儿疳积、百日咳、小儿惊风、小儿呕吐、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症、流行性腮腺炎、小儿佝偻病、小儿疝气、鹅口疮、小儿脱肛。
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五、科【38项】:
口颊溃烂颈后生痈、腋窝红肿、肩背痈肿、乳房胀痛、乳房肿块、乳头破皲、鼠蹊肿痛、臀部痈肿、下肢生疽、足趾发黑、丹毒、皮肤红线、痰核流注、无名肿毒、落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘肱骨外伤髁炎、狭窄性腱鞘炎腕关节炎、肋软骨炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、坐骨神经痛、梨状肌综合征、跟痛症、扭挫伤、软组织损伤、颞颌关节功能紊乱症、膝关节创伤性滑膜炎、骨与关节结核、颈淋巴结核、淋巴管炎、血栓闭塞性脉管炎、血栓性静脉炎、臁疮、压疮。
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六、肛肠科【10】:
便血、肛裂、肛漏、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门重坠、肛门痈肿、肛门生疣、直肠息肉、痔疮。
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七、皮肤科【41项】:
头皮脱屑、头面瘙痒、头白秃、粉刺、红鼻子、蝶形红斑、口唇湿烂、唇肿、手足脱屑、肌肤麻木、肌肤疼痛、皮肤皲裂、皮肤粟疹、皮肤萎缩、皮肤紫斑、皮肤白斑、皮肤褐斑、皮肤黑斑、皮肤结节、皮肤肥厚、皮肤甲错、体臭、荨麻疹、湿疹、白癜风、脱发【斑秃】、神经性皮炎、带状疱疹及后遗神经痛、寻常疣、扁平疣、黄褐斑、雀斑、银屑病、手足癣、硬皮病、皮肤瘙痒症、腋臭、面生粉刺、阴囊湿疹、冻疮、鸡眼。
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八、五官科【55项】:
耳鼻喉科【28项】  
耳痒、耳痛、聤耳、耳衄、喷嚏、鼻塞、鼻痒、鼻干、鼻痛、鼻肿、鼻臭、失嗅、喉痒、咽干、咽肿、咽喉痛、声音嘶哑、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎、咽异感症【梅核气】、过敏性鼻炎、鼻渊、鼻出血、梅尼埃综合征、耳鸣、耳聋、耳胀、耳闭、化脓性中耳炎。
眼科25项
目痒、目羞明、胞睑肿胀、漏睛、白睛红赤、睑弦赤烂、目干涩、目珠胀、头目胀痛、远视、云雾移睛、暴盲、夜盲、视瞻昏渺、青盲、麦粒肿、急性结膜炎、角膜炎、眼镜祥重症肌无力【上睑下垂】、视神经萎缩、迎风流泪、眼睑痉挛、青光眼、近视、斜视。
口腔科2项
牙痛、复发性口腔溃疡【口疮】。
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九、其他29项
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